Le rééquilibrage alimentaire
Le rééquilibrage alimentaire n'est pas à associer à un régime ni à une restriction, mais à un vrai équilibre, tenant compte de votre rythme de vie et de vos objectifs.
Il s'agit de manger mieux, en qualité, en apportant l'ensemble des nutriments nécessaires à votre corps pour qu'il puisse accomplir l'ensemble de ses fonctions et d'adapter les quantités en fonction de votre dépense énergétique.
Je vous guiderai vers une alimentation vivante et variée, avec des conseils personnalisés et adaptés à votre mode de vie. Je vous accompagnerai pour trouver un juste équilibre entre le plaisir et la santé.
Motifs de consultations
Apprendre les bases d'une alimentation saine et équilibrée
Equilibrer une alimentation végétarienne ou végétalienne
Perdre du poids
Prendre de poids
Equilibrer un diabète
Réduire la fatigue et être plus énergique
Etc.
Pourquoi consulter ?
Cette consultation est faite pour vous si vous souhaitez mettre en place des changements dans votre alimentation.
Ces consultations sont réservées aux personnes n'ayant pas de problèmes de santé en particulier et n'ayant pas besoin de conseils sur leur hygiène de vie (sommeil, activité physique, bien-être, gestion du stress, etc.).
C'est ensemble que nous parviendrons à atteindre vos objectifs.
Votre motivation sera nécessaire pour mettre en œuvre ce que l'on établira lors de ces bilans de rééquilibrage alimentaire, et chaque nouvelle séance permettra d'ajuster au mieux les changements opérés, mais également de conserver votre motivation intacte, afin de s'approcher un peu plus de votre objectif final.
Déroulement d'une consultation